يتوفر الدعم في مجال الصحة النفسية لمساعدتك أنت وعائلتك على تجاوز الأوقات الصعبة. تختلف كل عائلة عن الأخرى، ويختلف رد فعل كل شخص تجاه تحديات الحياة.
من الصحي طلب المساعدة والتحدث عن الأمور مع شخص تثق به. ويمكن أن يتم ذلك بشكل غير رسمي من خلال التحدث مع آباء آخرين وأصدقاء، أو بشكل أكثر رسمية من خلال التحدث مع أحد المتخصصين في مجال الصحة.
- كيف يمكنني الحصول على الدعم في مجال الصحة النفسية؟
كيف يمكنني الحصول على الدعم في مجال الصحة النفسية؟
يمكنك الحصول على دعم مجاني في مجال الصحة النفسية لمساعدتك في التغلب على الاكتئاب والقلق، ومواجهة التحديات المتعلقة بتربية الأبناء، والضغوط المالية، والتوتر في العلاقات.
يمكن للعائلات التي لديها أطفال ذوي إعاقة الحصول على دعم مجاني في مجال الصحة النفسية من خلال:
دعم العلاقات الأسرية لمقدمي الرعاية
يقدم دعم العلاقات الأسرية لمقدمي الرعاية للعائلات التي تربي أطفالاً ذوي إعاقة استشارات مجانية قصيرة الأجل. يمكنك مقابلة مستشار عبر الإنترنت أو شخصيًا. يمكن أن تكون الاستشارة للوالدين أو الأشقاء أو الأزواج، وينصب التركيز على دعمك في دورك في الرعاية.
دعم العلاقات الأسرية لمقدمي الرعاية - كل
بوابة مقدم الرعاية
بوابة مقدمي الرعاية هو برنامج حكومي أسترالي يقدم خدمات ودعم مجاني لمقدمي الرعاية. ويشمل ذلك تقديم المشورة والتدريب المجاني. سجل في بوابة مقدمي الرعاية لمعرفة كيف يمكنهم مساعدتك أنت وعائلتك.
قم بزيارة الموقع الإلكتروني لبوابة مقدمي الرعاية أو اتصل على 1800 422 737
تحدث إلى طبيبك الممارس العام (GP)
تحدث إلى طبيبك العام للتعرف على خطة علاج الصحة النفسية، والتي يمكن أن تساعد في تغطية تكلفة زيارة مستشار أو أخصائي نفسي.
اكتشف المزيد عن خطط علاج الصحة النفسية
الصحة النفسية والرفاهية على المستوى المحلي
هذه خدمات مجانية متوفرة في المجتمعات المحلية في جميع أنحاء ولاية فيكتوريا، وتوفر العلاج والرعاية والتواصل على المستوى المحلي.
ابحث عن مراكز الصحة النفسية والرفاهية المحلية القريبة منك. تتوفر المساعدة عبر الهاتف.
اتصل على الرقم 1300 375 330
العلاقات أستراليا (مركز فيينا الدولي)
استشارات مجانية للمساعدة في مواجهة صعوبات العلاقات والتغيرات الحياتية الكبيرة والحزن والتوتر. ابحث عن الخدمة القريبة منك.
دائرتي للآباء والأمهات
مجتمع مجاني وآمن على الإنترنت للآباء ومقدمي الرعاية. تحدث مع أولياء الأمور الآخرين حول المشاكل والمخاوف وتبادل القصص والاستراتيجيات.
دعم الرفاهية
تقول العديد من العائلات أن التواصل مع عائلات أخرى في مواقف مشابهة هو أفضل مساعدة. هناك العديد من الطرق للتواصل، لذا اختر ما يناسبك. يمكنك الالتقاء شخصياً أو التواصل عبر الإنترنت أو من خلال مجموعة خاصة بالإعاقة. اعثر على الخيار المناسب لك.
هناك أيضاً الكثير من الفعاليات الصحية والاجتماعية المجانية لمقدمي الرعاية في جميع أنحاء فيكتوريا. اعثر على الخيارات القريبة منك.
كيف يمكنني الحصول على المساعدة؟
كما يقدم عدد من خطوط المساعدة دعما استشاريا مجانيا وسريا:
خط مساعدة الأطفال
اتصل على الرقم 1800 55 1800 (24 ساعة في اليوم، 7 أيام في الأسبوع)
خط صحة الأم والطفل
اتصل بالرقم 13 22 29 (24 ساعة)
شريان الحياه
استشارة عبر الهاتف وعبر الإنترنت على مدار 24 ساعة
اتصل على 131 114 131
www.lifeline.org.au
مينس لاين أستراليا
اتصل على 1300 789 978 789 1300 (24 ساعة)
www.mensline.org.au
خط الدين الوطني
استشارات مالية مجانية
اتصل على 1800 007 007 007 (من الإثنين إلى الجمعة)
www.ndh.org.au
خطوات آمنة
الدعم المتاحعلى مدار الساعة طوال أيام الأسبوع في حالات العنف الأسري
اتصل على الرقم 1800 015 188 (على مدار 24 ساعة)
مركز «سيف ستيبس» للاستجابة لحالات العنف الأسري – دعم متاح على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع لسكان ولاية فيكتوريا
مواضيع ذات صلة
