Tư vấn có sẵn để giúp bạn và gia đình vượt qua những thời điểm khó khăn. Mỗi gia đình đều khác nhau và mọi người phản ứng khác nhau với những thách thức trong cuộc sống.
Tìm kiếm sự giúp đỡ và nói về mọi thứ với người mà bạn tin tưởng là một hành động tích cực lành mạnh. Điều này có thể diễn ra một cách không chính thức bằng cách nói chuyện với các bậc phụ huynh và bạn bè khác, hoặc chính thức hơn bằng cách nói chuyện với một chuyên gia y tế.
Làm thế nào tôi có thể nhận được tư vấn?
Bạn có thể nhận được tư vấn và hỗ trợ miễn phí để giải quyết vấn đề trầm cảm và lo âu, nuôi dạy con cái, áp lực tài chính và căng thẳng trong các mối quan hệ.
Các gia đình có trẻ khuyết tật có thể được hỗ trợ tư vấn miễn phí thông qua:
Hỗ trợ quan hệ gia đình cho người chăm sóc
Hỗ trợ quan hệ gia đình cho người chăm sóc cung cấp cho các gia đình nuôi dạy trẻ khuyết tật tư vấn miễn phí ngắn hạn. Bạn có thể gặp cố vấn trực tuyến hoặc trực tiếp. Tư vấn có thể dành cho cha mẹ, anh chị em ruột hoặc các cặp đôi, và trọng tâm là hỗ trợ bạn trong vai trò chăm sóc của mình.
Hỗ trợ quan hệ gia đình cho người chăm sóc – Mỗi
Cổng chăm sóc
Carer Gateway là một chương trình của Chính phủ Úc cung cấp dịch vụ và hỗ trợ miễn phí cho người chăm sóc. Bao gồm tư vấn và hướng dẫn miễn phí. Đăng ký với Carer Gateway để tìm hiểu cách họ có thể giúp bạn và gia đình bạn.
Truy cập trang web Carer Gateway hoặc gọi 1800 422 737
Nói chuyện với Bác sĩ đa khoa (GP) của bạn
Hãy trao đổi với bác sĩ gia đình để tìm hiểu về Kế hoạch điều trị sức khỏe tâm thần, có thể giúp chi trả chi phí gặp chuyên gia tư vấn hoặc nhà tâm lý học.
Tìm hiểu thêm về Kế hoạch điều trị sức khỏe tâm thần
Sức khỏe tinh thần và sức khỏe thể chất
Đây là dịch vụ miễn phí dành cho tất cả người dân Victoria từ 26 tuổi trở lên, cung cấp dịch vụ điều trị, chăm sóc và kết nối tại địa phương. Kiểm tra trang web để tìm dịch vụ gần nhất của bạn.
Sức khỏe tinh thần và sức khỏe thể chất
Mối quan hệ Úc (VIC)
Tư vấn miễn phí để giúp giải quyết những khó khăn trong mối quan hệ, những thay đổi lớn trong cuộc sống, đau buồn và căng thẳng. Tìm dịch vụ gần bạn.
Vòng tròn của tôi dành cho phụ huynh
Một cộng đồng trực tuyến miễn phí, an toàn dành cho cha mẹ và người chăm sóc. Trò chuyện với các phụ huynh khác về các vấn đề và mối quan tâm, và chia sẻ những câu chuyện và chiến lược.
Vòng tròn của tôi dành cho phụ huynh
Hỗ trợ sức khỏe
Nhiều gia đình cho rằng kết nối với các gia đình khác trong hoàn cảnh tương tự là sự giúp đỡ tốt nhất. Có nhiều cách để kết nối, vì vậy hãy chọn cách phù hợp với bạn. Bạn có thể gặp mặt trực tiếp, kết nối trực tuyến hoặc thông qua một nhóm dành riêng cho người khuyết tật. Tìm tùy chọn phù hợp với bạn.
Ngoài ra còn có rất nhiều sự kiện xã hội và phúc lợi miễn phí dành cho người chăm sóc trên khắp Victoria. Tìm các lựa chọn gần bạn.
Hỗ trợ người chăm sóc tại địa phương
Tôi có thể nhận trợ giúp bằng cách nào khác?
Một số đường dây trợ giúp cũng cung cấp hỗ trợ tư vấn miễn phí và bảo mật:
Đường dây trợ giúp trẻ em
Gọi 1800 55 1800 (24 giờ một ngày, 7 ngày một tuần)
Đường dây sức khỏe bà mẹ và trẻ em
Gọi 13 22 29 (24 giờ)
Cuộc sống
Tư vấn trực tuyến và qua điện thoại 24 giờ
Gọi 131 114
www.lifeline.org.au
MensLine Úc
Gọi 1300 789 978 (24 giờ)
www.mensline.org.au
Dòng nợ quốc gia
Tư vấn tài chính miễn phí
Gọi 1800 007 007 (Thứ Hai-Thứ Sáu)
www.ndh.org.au
1800 TÔN TRỌNG
Dịch vụ tư vấn bạo lực gia đình và xâm hại tình dục quốc gia
Gọi 1800 737 732 (24 giờ)
www.1800respect.org.au
Chủ đề liên quan
