الاستشارة متاحة لمساعدتك أنت وعائلتك في الأوقات الصعبة. تختلف كل عائلة عن الأخرى، وكل شخص يستجيب بشكل مختلف للتحديات في الحياة.
إنه إجراء إيجابي صحي لطلب المساعدة والتحدث عن الأمور مع شخص تثقين به. يمكن أن يحدث ذلك بشكل غير رسمي من خلال التحدث مع الآباء والأصدقاء الآخرين، أو بشكل رسمي أكثر من خلال التحدث مع أخصائي صحي.
كيف يمكنني الحصول على المشورة؟
يمكنك الحصول على المشورة والدعم المجاني للمساعدة في علاج الاكتئاب والقلق وتربية الأطفال والضغوط المالية وضغوط العلاقات.
يمكن للعائلات التي لديها أطفال من ذوي الإعاقة الحصول على دعم استشاري مجاني من خلال:
دعم العلاقات الأسرية لمقدمي الرعاية
يقدم دعم العلاقات الأسرية لمقدمي الرعاية للعائلات التي تربي أطفالاً ذوي إعاقة استشارات مجانية قصيرة الأجل. يمكنك مقابلة مستشار عبر الإنترنت أو شخصيًا. يمكن أن تكون الاستشارة للوالدين أو الأشقاء أو الأزواج، وينصب التركيز على دعمك في دورك في الرعاية.
دعم العلاقات الأسرية لمقدمي الرعاية - كل
بوابة مقدم الرعاية
بوابة مقدمي الرعاية هو برنامج حكومي أسترالي يقدم خدمات ودعم مجاني لمقدمي الرعاية. ويشمل ذلك تقديم المشورة والتدريب المجاني. سجل في بوابة مقدمي الرعاية لمعرفة كيف يمكنهم مساعدتك أنت وعائلتك.
قم بزيارة الموقع الإلكتروني لبوابة مقدمي الرعاية أو اتصل على 1800 422 737
تحدث إلى طبيبك الممارس العام (GP)
تحدث إلى طبيبك العام للتعرف على خطة علاج الصحة النفسية، والتي يمكن أن تساعد في تغطية تكلفة زيارة مستشار أو أخصائي نفسي.
اكتشف المزيد عن خطط علاج الصحة النفسية
الصحة النفسية والرفاهية المحلية
هذه خدمة مجانية لجميع سكان فيكتوريا البالغين من العمر 26 عامًا فأكثر، وتوفر العلاج والرعاية والتواصل على المستوى المحلي. تحقق من الموقع الإلكتروني للعثور على أقرب خدمة لك.
الصحة النفسية والرفاهية المحلية
العلاقات أستراليا (مركز فيينا الدولي)
استشارات مجانية للمساعدة في مواجهة صعوبات العلاقات والتغيرات الحياتية الكبيرة والحزن والتوتر. ابحث عن الخدمة القريبة منك.
دائرتي للآباء والأمهات
مجتمع مجاني وآمن على الإنترنت للآباء ومقدمي الرعاية. تحدث مع أولياء الأمور الآخرين حول المشاكل والمخاوف وتبادل القصص والاستراتيجيات.
دعم الرفاهية
تقول العديد من العائلات أن التواصل مع عائلات أخرى في مواقف مشابهة هو أفضل مساعدة. هناك العديد من الطرق للتواصل، لذا اختر ما يناسبك. يمكنك الالتقاء شخصياً أو التواصل عبر الإنترنت أو من خلال مجموعة خاصة بالإعاقة. اعثر على الخيار المناسب لك.
هناك أيضاً الكثير من الفعاليات الصحية والاجتماعية المجانية لمقدمي الرعاية في جميع أنحاء فيكتوريا. اعثر على الخيارات القريبة منك.
كيف يمكنني الحصول على المساعدة؟
كما يقدم عدد من خطوط المساعدة دعما استشاريا مجانيا وسريا:
خط مساعدة الأطفال
اتصل على الرقم 1800 55 1800 (24 ساعة في اليوم، 7 أيام في الأسبوع)
خط صحة الأم والطفل
اتصل بالرقم 13 22 29 (24 ساعة)
شريان الحياه
استشارة عبر الهاتف وعبر الإنترنت على مدار 24 ساعة
اتصل على 131 114 131
www.lifeline.org.au
مينس لاين أستراليا
اتصل على 1300 789 978 789 1300 (24 ساعة)
www.mensline.org.au
خط الدين الوطني
استشارات مالية مجانية
اتصل على 1800 007 007 007 (من الإثنين إلى الجمعة)
www.ndh.org.au
1800 الاحترام
الخدمة الوطنية لتقديم المشورة بشأن الاعتداء الجنسي والعنف العائلي الأسري
اتصل على الرقم 1800 737 732 (24 ساعة)
www.1800respect.org.au
مواضيع ذات صلة
